天美乌鸦糖心mv

单位工会请了几个八段锦教练业余时间教我们练习，那几个教练都是老头老太太常年练习八段锦太极拳的，感觉比我身体可好多了，上楼大气不喘，踢腿能上头顶，劈个叉跟玩似的。

我坚持练习了叁个月，不知不觉腰椎颈椎好像不那么疼了，最近身边好多人都感冒，我也有点打喷嚏流鼻涕，买了点药还没怎么吃，感冒好像已经好了。

我感觉八段锦应该是有用的，个人主观感受，不代表其他人。