天美乌鸦糖心mv

这个观点本身没问题，但具体到实践方法甚至是好几本书的内容才能涵盖的。

包括积极心理学、一些脑科学的书籍在内，都提到过欲望与幸福的关系，以及多巴胺天平的原理。

但是在现实生活中，涉及到某件具体的事情事，这么一句话是不够的。

怎么衡量欲望与需求。

又怎么区分这种欲望是自发产生还是经外界诱导，如互联网广告之类。

又比如该怎么减少欲望，减少后该怎么寻找更加积极的替代品。

这里面涉及到社会学、脑科学、心理学的诸多…。