天美乌鸦糖心mv

肌肉控制流派是有的，你所想的，100年前已经有人实践过了。

在尤金山道之后，德国人一位体操运动员Max Sick（麦克斯韦）跟朋友合作。

开发了惭补虫补濒诲颈苍驳系统，通过肌肉控制进行健美运动。

就是通过收缩放松，紧绷肌肉，做到控制任何骨骼肌的程度，从而获得好看又强壮的身材。

我在亚马逊买了这两本书，大概看了看。

首先说明的一点是受限于当时的时代，麦克斯韦本人观点也不都是对的，你不能拿现在的眼光来看90，100年前的健身理…。