天美乌鸦糖心mv

1、 洗澡的时候不要尿尿，千万不要做，有科学依据。

2、 上楼梯的时候，一次性跨两个台阶，可以练习翘臀。

3、 千万不要侧躺玩手机！千万不要侧躺玩手机！千万不要侧躺玩手机！ 4、 只吃眼前饭，只喝眼前水，只做眼前事，只看眼前人。

忘记时间。

5、 裸睡更能放松整个身体，提高睡眠质量。

6、 绝不久坐，能站着就站着，防止小腹赘肉。

7、 不要跷郎腿。

一是形象不好，二是会让你的脊椎变形，特别是女生，长期跷二郎腿会使腿型不…。