天美乌鸦糖心mv

目标规划、控制时间、情绪管理、自我反省及理想与现实这5部分来完成自律的养成。

自律不是他人提出要求来强制约束，也不是制定规则条条框框固有的概念，更偏向于自己管理，对自己未来生活的追求。

例如，我想培养一个小习惯，我会在最开始的时候强制完成，当我发现不需要太多精力也能完成时，一个习惯就养成了。

自律就是去执行这样习惯。

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