天美乌鸦糖心mv

你要记住，你来到这个世界上，你不欠任何人的，同样，别人也不欠你的。

学会课题分离，别人对我的批判，对我的不满是他的事，是他的课题，我选择接不接受是我自己的课题，比如我选择对别人好，就是我的课题，别人回不回报我则是他的课题，当辨别了这些责任来源，我们就能将精力放在真正的问题上，而不是一股脑的承担别人的问题。

学会释放，你压制的一切，要不以另一种形式释放，要不压垮你本身，想想生活中有哪些事让你感到痛苦…。