天美乌鸦糖心mv

纵观我这人生叁年多年，整夜失眠是没有的，半失眠比较多，有时是前半夜，有时是后半夜。

不过我已经有五六年没失眠了。

记得我在天津上班的时候，有一段时间，睡到半夜两叁点就睡不着了，就干躺床上。

我觉得失眠不可怕，可怕的是你不知道做什么。

养成自己的睡眠生物钟很重要，这样就不会失眠。

失眠了，千万不要玩手机，也不要想太多事，就闭上眼，啥也不想，时间久了，就可以睡着了。

你觉得呢？。