
文章来源: 更新时间:2025-02-07 04:50:06
整理了一些『戒除拖延』的方法。
立刻做 1、2分钟原则 凡是2分钟内就可以完成的事,立刻去做不要犹豫。
人的大脑擅长分析处理,不擅长记忆。
补、加微信加蚕蚕顺手添加备注名,或许下次联系已经是叁个月后了。
产、吃完饭立刻洗碗,分分钟的事。
肠、物归原处分分钟,下次再找好轻松。
诲、想到给谁打电话,立刻打。
等等,自己去延伸吧。
2、5分钟原则 开动前,先给自己一个5分钟的高度集中精神工作的时刻,全力以赴,迅速进入工作状态…。
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