天美乌鸦糖心mv

如果你总也改变不了某种困扰自己的行为模式，很可能因为你的心是不自由的。

具体来说，就是从小到大被太多规范缠绕，生活里太多条条框框，接受了太多法则教育，形成了一种“规范性思维”。

这种思维容易让人看事情非黑即白，对别人对自己都比较严苛。

特别是自己时常在两个极端震荡，一会儿觉得自己不错就把自己看成天使，一会儿犯错就难以自恕把自己看成魔鬼。

这当然和从小接受的教育有一定关系，但这里暂且不谈心理根源问题，你…。