天美乌鸦糖心mv

己连续5点早起7年第361天，每天读书10分钟7年第105天，每天写一篇文章4年第1天，2023年成功让自己6个月从150斤减重到120斤！ 做到的这些您怎么看？ 可以看成很自律，也可以看成是拥有良好的行为习惯 总之需要的是持久的做到，需要的是强大的内心动力 自律的目标是让自己变得越来越好，只有行动起来了才能慢慢靠近目标！ 我也只是一个普通人，对标对象是曾国藩，是一名有7年经验的行为习惯改变教练，个人使命：通过自律帮助10000…。