文章来源： 更新时间：2025-02-17 17:51:16
说明很多人以为的基普图姆意外逝世导致人类全马破2遥遥无期是个伪命题，拿箩补肠辞产的半马成绩推算全马等价都破159了。
还说明过去人们以为的先跑场地，等年纪大了再转马拉松（如基普乔格，贝克勒，法拉赫等）并不是最有效的提高马拉松成绩的方式。
如果只关注半马和全马，一定是年轻的时候就专项半马和全马效果最好。
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