天美乌鸦糖心mv

他说的没错，对绝大多数，百分之九十以上的人来说 ，去健身房，是健身效率最高的方式。

为什么。

其实说点难听的，你普通人 别那么高估自己。

高估啥？自律，决断力，持久性，和学习能力。

效率是什么？效率就是输入和输出的比值。

你看，机械效率，拿电动机来说，输入电能多少，输出动能多少，这叫机械效率 。

所以它就是 成本，和收益的比值。

去健身房，成本是啥？ 1，时间成本，去健身房，练一小时前后带通勤差不多两小时多，…。