天美乌鸦糖心mv

先说结论，减肥之后五官和整体气质确实会有一定改变。

大基数，117办驳，179肠尘，2024年7月检查出重度脂肪肝+肝功能轻度异常。

2024年八月一日的我如图1，开始坚持每天爬楼减肥，23层的小高层爬到顶再坐电梯下到一楼继续重复，从最开始的每次3趟到如今轻松爬下六七趟，外加彻底断掉面食，米饭进食量减到原来的五分之一，报仇雪恨般的硬造黄瓜西红柿。

到2024年11月15日成功降到90办驳。

半年后的今天如图2、3，稳定在87办驳左右。

年前复…。