天美乌鸦糖心mv

很多健身房和瑜伽室，都有硬性规定要求穿瑜伽裤的。

比如我健身的第一节课去上课，穿的运动裤，但我的教练就说以后都要穿瑜伽裤。

第一个原因是，对于新手来说，运动裤其实很多动作你不确定自己做的对不对，瑜伽裤比较明显地看到你的发力对不对。

第二个原因是，瑜伽裤能更明显地展示你的训练过程。

第一次穿真的是需要勇气的，你要直面自己的粗腿，但是也正是因为瑜伽裤，你的训练痕迹也能被看到。

清晰地看到自己的健身进步，对任…。