天美乌鸦糖心mv

先说答案：与昼夜环境（太阳辐射）没有关系，与主观感受很有关系。

再说逻辑。

有一位答主已经提到了：这实际上就是吃馒头的故事。

你吃第6个馒头，感觉只吃了一小口就饱了，实际上是前面5个馒头已经给你打底了。

同理，午睡一小会儿，就消除了疲劳， 实际上是前一晚睡的一整宿给你打底了。

但凡你前一晚没睡够，白天铁定是需要多睡一会儿才能消除疲劳的，你可以看看身边值夜班的护士、保安之类，补觉都是半天起步。

反过来想，如…。