天美乌鸦糖心mv

之前一个美国博主吐槽 人均膳食指南里，一个人一天蛋白质摄入量，折合成9-10个鸡蛋，大部分人吃到的中餐普遍满足不了，尤其是吃一些动物内脏，鸡脚，猪蹄之类的，这些更多是脂肪，不算优质的蛋白质 说白了，全世界的人民，都喜欢优质的牛羊肉，海鲜，因为高蛋白高营养，中餐需要搭配米饭吃，无法将菜当主食，高碳水+低蛋白质+高油高盐的构成很容易引发三高 论健康，还是白人饭更加健康（绿叶菜+面包+培根） 论好吃，新鲜的牛羊…。