天美乌鸦糖心mv

有这个能力，那就不能去卷成绩，一卷成绩就容易伤，而且考虑可持续性，跑量也不能太大，刚开始一个月控制在200公里内，那一个月也有十几二十万了，以后能力上去了可以考虑加大跑量。

前期一定要找靠谱的教练，多学习点跑步知识避免受伤，还需要好的理疗师，隔段时间理疗一下，还需要做好力量训练。

等财富积累了一段时间，感觉一两年内哪怕一分钱不赚都能过上舒适的生活了，那我就开始卷成绩，就是想体验一下马拉松破叁的感觉！…。