天美乌鸦糖心mv

疫情时候在家健身，找了很多***跟跳各种健身操，绝大部分示范者都是身材苗条、健美的年轻男女教练。

后来试用了一个月APPLE fitness+，每一个类别课程示范教学的人都不同，不仅是有各种种族、肤色、年龄，体态也不单一，高矮胖瘦，甚至还有残障人士、身上带有明显手术疤痕的癌症康复人士。

而相同的是每个人在跳操、做瑜伽的时候都展现出特别开朗向上的精神状态。

跟着他们的课程健身不会产生容貌焦虑、身材焦虑，会真正认识到运动…。