天美乌鸦糖心mv

很简单，缺乏雄激素，肌肉少，关节稳定性差，就柔软。

不光是女人，那些皮肤光滑白皙毛发少的男人也柔软。

女人增肌是很困难的，雄激素水平高的男人维持一般的日常运动和消耗就能有紧实的肌肉，女人很容易肌肉少到挂不住脂肪，所以“像水一样”柔软绵弹。

虽然有“女人味”，但是肌肉少就容易各种腰疼、腿疼、痛经、生产后遗症。

很多女人意识不到这是需要去健身增肌改善的问题，保暖、喝中药、坐月子只能缓解，随着年龄增加，肌肉…。