天美乌鸦糖心mv

别说跑五公里了，我爸每天坚持快走5公里，微微走出汗那种。

坚持了大半年，肚子小了一大半，血脂从8.9降到2.7，除此以外所有肝肾功能全部正常。

这次过年回家看到他红光满面，比以前精神了好多，年轻了好多，一点也不像以前那样面黄肌瘦，萎靡不振，把我开心的不行了。

用他自己的话讲，他现在就是爱上了快走这种方式，上瘾那种，每天不出去走个几公里就很难受。

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