天美乌鸦糖心mv

隔壁那个黑色的短***平台里有个博主说的话我非常的喜欢 “你今年撸的每一次铁，每一次有氧，都会化作你五六十岁的十响，让你在同龄人早被糖尿病脂肪肝鞭打的时候，你的身体素质还能再响一回。

年轻时锻炼出来肌肉，会像鬼一样缠着你，健身，就是你花几年时间给自己续出的盾。

有了肌肉，你的免疫力，糖的代谢能力就会水涨船高。

” 具体可以去看那个博主，@机械叶绿体。