天美乌鸦糖心mv

基普乔格，认识不？ 顶级长跑运动员，2022年累计跑了10000km，相当于平均每天27.3km 敢情你为了减肥，硬是把自己逼成了顶尖的长跑运动员，还是世界级的那种？ 抛开事实不谈，你可以每天跑20km（时间精力允许，身体可以承受）跑20km的消耗是 (20/9)*750=1444.44kcal（按照9km/h的速度）这些热量相当于 7.4份沙县小吃的鸡腿饭(一份可食用部分大概150g）相当于 4.7个麦当劳的麦辣鸡腿堡，相当于3.39个塔斯丁香辣鸡腿堡、相当于3.07…。