天美乌鸦糖心mv

1、忌讳攀比。

比配速，比跑量，疲劳跑，导致受伤，过犹不及，得不偿失。

2、忌讳懒惰。

大部分人都坚持不下去，叁天热乎劲。

3、忌讳伤胃。

跑前吃太饱，跑后猛喝水，喝冰水，最后得胃病。

空腹跑也不建议，体力不足，身体受伤 4、忌讳伪科学。

带货的，卖课的，大部分都不可信，买***货伤财，买***课伤身，务必小心。

5、忌讳小香风。

伤心，伤肾，伤和气。

严肃跑者要专注跑步。

好像就这么多，没了。

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