文章来源： 更新时间：2025-04-16 15:30:08
晚上睡觉的时候，卧室门到底要开着还是关着？这个问题困扰着很多人。
有些人觉得，睡觉时关上卧室门可以营造出安静的睡眠环境，提高睡眠质量。
也有些人觉得，开着门有利于通风。
下面就跟大家分析一下，睡觉时要开门还是关门，绝非迷信，都有科学依据！ 一、关门睡觉，提高睡眠质量 1、噪音阻隔有研究表明，当噪音超过40分贝的时候就会唤醒轻睡者。
而我们睡觉的时候关紧房门，可以把40分贝的噪音削弱到约15-20分贝（如走廊脚步声…。
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