天美乌鸦糖心mv

过度有氧，真的会显老！每次看到问题，我都会想到两个明星： 周润发和吕良伟。

都是55年出生，今年都是68岁。

同样的年龄，同样爱运动，两位身材都保持的不错，但状态明显不同。

当然，不可否认 有部分先天基因原因，但肌肉量却是靠后天运动维持的。

肌肉量充足，也确实更显年轻。

再看看吕良伟最新的***访***截图： 有兴趣的可以去翻翻他的微博，名副其实的运动达人——从登山到冲浪，从健身房力量训练到居家、户外，微博日常基本都…。