天美乌鸦糖心mv

大家好，我是吕小***。

哈，举重作为竞技运动，是按体重分级别。

所以，本质上， 举重冠***就是在同体重范围内，举的最重的人。

举重运动员的力量当然会比同样围度的健身爱好者大很多。

具体分析其中原因的话，主要有以下几点： 一、训练模式不同一般健身爱好者的增肌训练，会有较多的组数和容量，强调动作节奏控制，而且注重动作的离心阶段，因为离心收缩对肌肉的刺激更大。

但举重运动员的训练完全不一样，不会有太大的容量，多用爆…。