天美乌鸦糖心mv

向外求，就是会出现这种情况，活在和他人的比较中。

向下比较自然不存在痛苦，毕竟你是优势方，但向上比较总会痛苦，痛苦的很大原因是比较的标准和规则不是自己制定的，认可了别人或者社会既定的标准。

我们活在世上，总会比较，这是无法彻底避免的。

应对策略的核心在于拆分。

不是光走自己的路，对别人能力和成绩熟视无睹，也不是只接受他人或者社会设定标准，找不到自己的方向。

拆分的意思是要把他人做的事和他人拆开来看。

简…。