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文章来源: 更新时间:2024-09-25 12:30:13
说***吧,他懂点训练后需要补充,尤其是优质碳水 说懂吧,***脑子被踢了似的。
香蕉里富含钾、镁等微量元素,能一定程度帮助维持正常肌肉收缩功能,从而减少抽筋的发生。
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如果是职业运动员,就当我放屁。
如果是一个健身爱好者,我想你还是训练前吃一根吧。
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