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拖延症的根本原因是什么？不是懒惰，而是你即将要做的事情中蕴含焦虑 拖延症的根本原因不是懒惰，而是你即将要做的事情中 卡伦霍妮著：《我们时代的神经症人格》第3章 在前文中，我们明白了焦虑本质上是一种令人难以忍受的害怕情绪，原因是焦虑情绪中包含了无助感，失控感等负面感受。

人的大脑会无意识地***取手段摆脱焦虑情绪，在我们的社会文化中主要有四种，一、将焦虑合理化，二、否认焦虑，叁、***自己，四、逃离一切焦虑…。