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文章来源： 更新时间：2024-10-03 09:30:10
不打药你根本练不成畸形身材。
典型例子蒋劲夫，天生基因好（短跑体育生）+坚持十年以上健身房锻炼。
你看看蒋劲夫什么身材。
蒋劲夫力量水平是240kg硬拉 120kg卧推 210kg深蹲 可以说健身的人99%练一辈子也不可能肌肉比蒋劲夫大，只是脂肪比他多而已。
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