天美乌鸦糖心mv

不是大佬不建议，是个正常人都不会这样建议。

喜欢跑步的朋友还记得吗？去年马拉松圈有名的的封嘴哥，在2023北京马拉松干了一系列惊人之举： 1、大哥用胶带，把自己的嘴巴，紧紧地粘起来，用鼻子呼吸。

2、鞋子袜子都不要，光着脚丫，赤脚跑北马。

3、大哥全程不吃东西、不喝水、不用补给，3小时28分完赛。

跑友问：大哥，全程都不补给啊？大哥答：老弟，无补给跑个全马，把身体消耗完毕，彻底清理重整身体。

请问这是什么理论和…。