天美乌鸦糖心mv

个人觉得不是，就拿我自己的亲身经历举个例子，去年冬天我坚持跑步，但是跑不快以时间计算大概每天十分钟吧，跑跑停停那种，跑完步就去吃饭，吃饭也没有刻意收敛就之前吃多少现在还是多少，大概二十天左右，称体重发现瘦了五斤，因为我当时114不算大基数，所以瘦这五斤简直太惊喜了，而且在饮食上一点没控制，所以我觉得想减肥最终还是要运动才行光靠不吃饭很容易反弹。

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