天美乌鸦糖心mv

1.早睡早起，再晚十一点前睡，八点起，熬夜会让你 内分泌失调 2.少喝咖啡红牛等饮料，也可能会让你内分泌失调 3.做好防晒，防晒霜打伞都可以，别顶个大太阳直接出去浪，打球逛街什么的也要涂防晒霜 4.使用各种美白产物，新手的话建议从刺激性小的vc 入手，在慢慢扩展到熊果苷377之类。

5.注意一款新的护肤品使用之前现在耳朵后面测试一下，确认自己没有过敏不适应后，再慢慢涂全脸。

6.希望双击我的回答的人都能变白变好。