天美乌鸦糖心mv

我在想一个问题，为什么你跑步之后不去补充更多的营养，让营养均衡，让身体能吸收更多的营养物质呢。

跑步是一个消耗的过程，消耗能量也会消耗身体里面的一些营养，所以很多跑步尤其跑马拉松，中间都会有很多补给站补充电解质等等。

跑步变虚了，主要就是你只消耗不补充，所以体质越来越差，感觉自己变虚了。

或者说你本身体质比较差，可是你要强行跑步，体质不就越来越差，人感觉越来越虚吗。

嗯，你可能认为跑步会让你身体越来…。