天美乌鸦糖心mv

每个月都能刷到这个回答。

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干脆自己试一次看看能吃多少 淘宝买的2.5kg牛腱子肉 这是焯完水且稍作煸炒后的份量 感觉牛肉比较新鲜（缩水的得不多） 先炖一个小时，明天中午再吃，看看能吃多少。

-------分割线------ 中午有事，肉还在锅里放着呢，下午吃。

先公布下挑战者参数吧： 脱鞋身高：173cm 去皮体重：64kg 年龄：23years -----第二次分割线----- 回家了，开吃！ 先来一斤，碗没算重量，看着挺多的。

红烧牛肉盖饭，…。