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文章来源： 更新时间：2024-10-12 14:20:09
一般5公里开始横膈膜痉挛非常难受。
坚持2公里以上结束。
等到痉挛结束，8-10公里开始就丑颈驳丑了，能嗨个3公里左右，15公里开始又累了。
5次半马21公里基本都是2:40以上完赛的胖子。
但在那3公里，我能听到风从耳边吹过，人像飞了起来……。
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