天美乌鸦糖心mv

想这样吃，首先是成本非常低，第二我觉得这是我目前能吃到最完美的食物了，饱腹；吃完不犯困；吃了不胖；对皮肤和增肌也很好；携带方便，烹饪方便。

没有娱乐没有休息，但是我吃这顿饭时，精神是极大的满足，是的，我很多时候就靠这顿饭活着，我感觉生活里有一种努力到极致的美，让我相信自己能还清所有的债，再衔接上自己的22岁去读研究生。

家里濒临破产，我吃了叁年的同一种饭。

主食（杂粮米饭+地瓜+土豆）+蛋白质（卤肉+鸡…。