天美乌鸦糖心mv

今年7月份的某一天，我感觉身体不舒服，上步梯5楼，气喘如牛，头晕目眩。

称了一***重，193斤。

我感觉到身体体重太大，身体健康受损。

于是，我决定减肥。

花了一个半月的时间，体重降到了170斤左右，整个人觉得轻松了很多。

我***用了暴力减肥的方法，每天只吃早餐，中餐、晚餐都不吃。

之前我也分享过我的减肥方法，但我知道能使用我这个方法的人群不多。

这个是真的太折磨人，饥饿的感觉不是每个人都能承受的。

总结一下减肥的心得，…。