天美乌鸦糖心mv

进入深秋以后，秋风萧瑟清凉，气温下降，昼夜温差扩大，每天都是冷暖交行。

这样的天气，容易让人疏于防范，不记得添衣保暖。

所以这个时候，是伤寒感冒的高发期，稍微不留意，就容易感冒流鼻涕。

因此，深秋是温差大的时节，我们推荐大家要以增强体质免疫力为目标，及时调整自己的日常饮食，八道荤素菜可以多吃，不仅维生素蛋白质含量高，而且驱凉又暖身。

接下来，我分享一下这八道荤素菜的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。

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