天美乌鸦糖心mv

王皓曾经被濒驳濒要求减肥，导致成绩下降，王涛骂瘤子说：让他吃！打乒乓球不需要减肥。

这不只是护犊子，这是优秀乒乓球员的切身体会。

首先打乒乓球需要大量高速用脑。

众所周知，饮食无碳水，脑子变浆糊。

而低脂身材首先得降碳，脑子慢就记不住球。

所以乒乓球员不宜低碳饮食。

此外碳水是运动体力的最快速最主要来源，碳水少，体力跟不上。

很多人都知道健身前吃个香蕉。

最后是很多人提到的，脂包肌能够保护肌肉防止运动伤，提高灵…。