天美乌鸦糖心mv

自律这个话题算是老生常谈了。

每当我们在谈到自律的时候，总会觉得自律是一件很逆人性的事情，自律是带着痛苦强迫自己逼自己做一些逆人性的事情。

减肥需要自律，学习需要自律，保持健康的作息时间也需要自律。

看起来，自律好像真的是与我们的人性逆反的，大多数人也认为，要想维持自律，必然就需要痛苦和极强的意志力。

但事实真的是这样吗？ 身边有一些常年累月相当自律的人，也有一些对自己不太自律的人。

每当谈到自律这个话…。