天美乌鸦糖心mv

流水在碰到抵触的地方，会让它的活力得到一定的释放。

跑步本应该是活力释放的一种途径，如果被运动成绩束缚，活力也会慢慢干涸，身心会疲惫，精神会紧绷。

长此以往，这种“数据运动”会让人感觉不健康、不快乐，也可能会郁郁寡欢。

题主说的本来跑步是为了健康快乐，这应该是你所看重的方面。

个人觉得目前可以考虑慢速跑，选择一个阳关灿烂的日子，适当让自己减速，去感受下周围自然的环境，吹吹风、听听音乐、看看植物和蓝天白…。