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文章来源： 更新时间：2024-11-15 11:00:09
晚上吃安眠药，可以辅助睡眠吗？ 朋友们，最好不要吃安眠药，先要调理好自己的体质，有针对性的进行助眠。
现在人们的身体都是寒性体质据多，所以要把身体搞热火，手脚都搞得热热乎乎的。
如果手脚凉冰冰的，你肯定也睡不着。
晚上泡脚，一定要泡脚，养这个良好的习惯。
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