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当至亲的人离世,悲伤总会时时侵扰,要如何坦然的释怀呢?

文章来源: 更新时间:2024-11-16 11:00:08

这是一个心理学哀伤处理问题。

一般至亲的人离世,对至亲的家人是一个重大丧失的心理创伤,会有一段时间处于创伤后应急障碍状态,要经过五个阶段才能走出来。

一是否认阶段。

不承认至亲的人离世。

二是愤怒阶段。

对至亲的人抛弃自己而去或自己没能留住至亲的人感到愤怒。

叁是讨价还价阶段。

反复在至亲的人活着还是离世了方面去确认或摇摆。

四是抑郁阶段。

开始追忆与至亲的人一起生活和共事的点点滴滴,开始思考未来生活怎么办,思考…。

当至亲的人离世,悲伤总会时时侵扰,要如何坦然的释怀呢?
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