天美乌鸦糖心mv

为了让腿变细，你们一定尝试过***、拉伸、包裹（木乃伊式保鲜膜捆绑），以及各种乱动训练（如跳操、教练带着乱练）。

康复师可以把小腿从功能失常康复到正常，那么正常之后呢？变正常了不代表变细了，希望康复师们注意。

而且，绝大多数人的粗壮小腿都是功能正常的。

我还从其他人的回答中看到了对各种局部肌肉的强化训练，还有体态调整训练。

走路是全身性的无意识动作，就算要强化某些肌力，也要把这部分肌力的功能转化应用进去…。