天美乌鸦糖心mv

男靠吃女靠睡。

但是现在大部分是男性过度锻炼，操劳，纵欲或者劳累。

而女性则是各种美食，零食，养颜美容吃这个那个。

所以气血都不足。

男性补气血，最简单的就是吃，多吃羊肉，有条件可以吃狗肉。

少吃猪，鸭。

当然了，最好吃又能坚持下来的还是赫鲁晓夫说过的。

共产主义就是每天都能吃土豆炖牛肉。

这个菜连气血带脾胃都壮实了。

第二个就是少吃或者不吃绿色菜和水果。

尤其是水菜，水果也尽量避免，生湿太厉害。

你想补充那…。