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【锐博康复科普】“走路”膝盖疼怎么办？教你纠正错误步态！我的一些患者朋友会跟我说：“老师我跑步、上下楼梯膝盖都没啥事，为啥在久走之后 膝盖就不适？” 一般这些患者情况并不是特别严重，他们的主要问题就出在 走路步态上，总结下来就是—— 错误的步态+长时间的行走=膝关节疼痛常见错误走路模式分4种，下面就来给大家一一分析，快看看你有没有踩雷 ~ 错误步态1 ——伸不直步态 伸不直步态主要是在走路过程中 单脚支撑时…。