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失眠，作为现代人常见的睡眠障碍之一，困扰着越来越多的人。

在生活水平逐年提高、物质条件日益丰富的今天，失眠问题却愈发严重。

那么，失眠与心理学之间究竟存在着怎样的关系呢？本文将从心理学的角度深入探讨失眠的成因、表现及其治疗方法。

一、失眠的心理学成因 失眠的成因多种多样，其中心理因素占据重要地位。

这些心理因素包括焦虑、抑郁、压力、情绪波动、兴奋等，它们通过影响大脑皮层的兴奋与抑制过程，导致入睡困难或睡…。