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碎片化睡眠对身体的危害真的等同于熬夜吗?有什么方法能增加深度睡眠时间?

文章来源: 更新时间:2024-12-01 06:40:07

碎片化就碎片化呗,有啥大不了的。

专家老爷莫非是以为我们是不想好好睡觉吗? 还是说你们又打算推什么新药了? 制造焦虑,贩卖焦虑,不知道前些年大力推销的褪黑素诸位还记得吗? 人生本苦短,行乐当趁早。

不必将自己的快乐,建立在别人的评价上。

碎片化睡眠对身体的危害真的等同于熬夜吗?有什么方法能增加深度睡眠时间?
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