天美乌鸦糖心mv

自己一个人吃饭，我会做以下八道菜，轮换着吃，清爽又开胃。

一、山药玉米排骨汤 食材准备：山药、胡萝卜、甜玉米、排骨、姜片、葱段、葱花。

做法流程：1.排骨剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒和姜葱去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。

2.胡萝卜去皮，然后和甜玉米一起清洗干净，接着分别切成小块放入炖锅中，再加入一块姜片，倒入适量的清水。

3.然后中小火炖煮一个小时，接着把山药去皮…。